TEXTO DE ESTUDO PARA SIMULADO E AVALIAÇÃO

Regras e Fundamentos Como Jogar Handebol

Vamos analisar e explicar os fundamentos do handebol junto com suas regras básicas. O objetivo do handebol é superar a equipe adversária em gols durante o tempo determinado, usando as mãos para condução da bola.

Duração

O jogo é dividido em 2 períodos de 30 minutos efetivos de disputa separados por intervalo de 10 minutos. Pode haver 2 tempos de prorrogação de 5 minutos, caso de empate, se ainda assim o empate permanecer, será seguido de cobranças de tiro de 7 metros de distancia.

Local para prática:

Deve ser retangular, com um comprimento de 38 a 44m e uma largura de 18 a 22m (mas por convenção fala-se que as quadras de Handebol possuem comprimento de 40m e largura de 20m). A área privativa do goleiro será determinada por um semi-círculo cujo raio medirá 6m, desde o centro do gol. Nesta área somente o goleiro pode ficar, atacantes e defensores devem ficar fora dela (não é permitido nem pisar na linha, entretanto pode-se pula-la de fora para dentro, desde que se solte a bola enquanto estiver no ar).

Envolvidos

Pivô:

Abre espaço na defesa adversária para criar jogadas de ataque.Ponta: Frequentemente vai ao ataque se movendo pelas laterais da quadra.

Armador central:

Planeja o ataque

Defensor:

Primeira linha de defesa em caso de contra-ataque.

Goleiro:

Encarregado de não deixar a bola entrar dentro do gol, esse pode usar qualquer parte do corpo, inclusive os pés para evitar o gol adversário.

Secretário:

Tem como responsabilidade a lista de jogadores, a súmula e a entrada de jogadores.

Cronometrista:

Tem como responsabilidade cuidar dos tempos de jogo, técnico e de exclusão.

Os árbitros:

Dois árbitros comandam e decidem todos os lances da partida.

Em cada jogo confrontam-se duas equipes. Estas devem estar devidamente uniformizadas, a numeração dos jogadores deve ser visível e obrigatória. Cada equipe é composta por 12 jogadores, dos quais 6 de quadra, 1 goleiro e o restante na reserva. A duração de cada tempo é de 30 minutos, com intervalo de 10 minutos.

Seu objetivo básico é ultrapassar o adversário através de toques de bola até atingir a meta adversária, marcando um ponto caso a bola ultrapasse a linha de gol. Para realizar tal coisa nescessita-se de muita habilidade e agilidade, pois o jogo é muito rápido e exige que os reflexos estegem bem apurados. Com o auxílio de jogadas "ensaiadas" (previamente treinadas é possível confundir a defesa adversária e encantar o público.

OS FUNDAMENTOS DO HANDEBOL

São movimentos fundamentais do handebol que são executados segundo um determinado gesto técnico que é a forma "correta" de execução de um movimento específico, A seguir descreveremos os diversos fundamentos do handebol.

Empunhadura: é a forma de segurar a bola de handebol com uma das mãos. A mesma deve ser segurada com as falanges distais dos cinco dedos abertos e com a palma da mão em uma posição ligeiramente côncava.

Passes acima do ombro: podem ser realizados em função da trajetória da bola para frente ou oblíquo, sendo que ambos podem ser: retificado ou bombeado.

Passes em pronação: lateral e para trás.

Passes por de trás da cabeça: lateral e diagonal.

Passes por de trás do corpo: lateral e diagonal.

Passe para trás: na altura da cabeça com extensão

Passe quicado: quando a bola toca o solo uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro, nesse tipo de passe a bola é atirada ao solo em trajetória diagonal.

Drible: É o movimento de bater na bola contra o solo com uma das mãos estando o jogador parado ou em movimento.

Arremesso: É um fundamento realizado sempre em direção ao gol.

Assistam o vídeo que mostra os 5 tipos de aremessos que podem ser usados nos jogos.

Regras

Substituição tática: São trocas de jogadores durante o jogo para prestigiar ataque ou defesa da equipe.
Não há limite de substituições durante a partida, que podem ser efetuadas a qualquer momento e sem a interrupção do jogo. A substituição tem de ser executada numa pequena área do meio da quadra.

Penalidades: Empurrar, segurar, bater ou pular sobre o adversário são algumas das infrações possíveis em um jogo de handebol, se o mesmo ocorrer em uma chance clara de gol, será marcado um tiro de 7 metros. O tiro de 7 metros é comparado com um pênalti do jogo de futebol, pois as chances de gol são enormes.

Qualquer atleta que tocar a bola com os pés reverterá a posse de bola para o time adversário.

movimentos

Nenhum jogador, seja atacante ou defensor, pode entrar nesta área, embora o atleta possa pular e aterrissar dentro dela após tentativa de ataque. Caso algum jogador entre dela, será dado tiro livre.Qualquer atleta que tocar a bola com os pés reverterá a posse de bola para o time adversário. Apenas o goleiro tem o direito de ficar nesta área.

Roubada de bola: É proibido tomar a bola do adversário, usando as 2 mãos.Bola no chão: Proibido dar mais de 3 passos antes de picar a bola no chão.

Tiro Livre

Tiro livre: Acontece após algumas faltas. Todos os atacantes ficam fora da área de 9m e a 3m de distância de quem vai bater a penalidade.

Tiro de 7 metros (Pênaltis): São marcados em certas faltas. O goleiro deve fechar o ângulo avançando até a linha de 4m.

Escanteio: É concedido quando um defensor manda a bola pela linha de fundo. A bola é lançada de volta ao jogo da área de corner mais próxima.

Lateral: É concedido quando a bola sai na lateral da quadra, o mesmo deve ser cobrada com um pé sobre a linha.

Faltas: Dependendo da gravidade da falta, o árbitro pode optar por tiro livre ou pênalti.

Cartão amarelo: O juiz ainda pode fazer uso de advertência ou cartão amarelo (exclusão por 2 minutos) com o autor da falta.

Cartão vermelho: No handebol, significa expulsão e pode ser puxado direto ou após 3 amarelos.

Pênalti