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TEXTO DE ESTUDO PARA AVALIAÇÃO

                  FUTSAL

 

 

 

História

 

Duas são as versões da origem do futebol de salão, modalidade anterior ao futsal. A primeira afirma que o esporte começou a ser jogado em São Paulo, na Associação Cristã de Moços (ACM), aproveitando-se a quadra utilizada para outras modalidades de esportes. A outra versão é que o futebol de salão, também na (ACM), mas em montevidéu, no Uruguai teria sido criado pelo professor Juan Carlos Ceriani, sob o nome de “indoor football”.

 

Segundo a literatura esportiva, há registros escritos no Brasil datado de 1936, de regras do futebol jogado em quadras.

 

As primeiras bolas eram de serragem, de crina vegetal ou cortiça granulada, quicavam muito e saiam facilmente do campo de jogo. Foram então diminuídas e seu peso aumentado. Consta também que no inicio, o esporte foi praticado por equipes de 6 e até 7 jogadores, firmando-se posteriormente com 5 jogadoresem quadra. Em 1949 a ACM do Rio de Janeiro organizou o primeiro torneio aberto de futebol de salão dirigido a meninos de10 a 15 anos de idade.

 

A primeira entidade oficial, a Federação Metropolitana de Futebol de Salão, surgiu em julho de 1954 na sede do América Futebol Clube no Rio de Janeiro. No ano seguinte, foi fundada a Federação Paulista de Futebol de Salão, surgindo depois as de outros estados.

 

Foi fundada no Rio de Janeiro em 1971, a Federação Internacional de Futebol de Salão(FIFUSA), tendo 32 paises filiados, os quais praticavam o futebol de salão nos moldes brasileiros.

 

O ano de 1990 foi um marco importante do esporte. A FIFA homologou o futsal, criando uma comissão da modalidadee propondo a extinção da FIFUSA, mas algumas federações não concordaram com a extinção da FIFUSA. Oficializou-se, então o termo futsal ligado a FIFA.

 

 

REGULAMENTAÇÂO:

 

Quadra de jogo de Futsal: A quadra tem um formato de um retângulo, com no máximo de 42m (mínimo 30m) de comprimento e 22 de largura ( mínimo 17m) para partidas oficiais nacionais no Brasil.

 

Balizas: cada baliza tem 2m de altura por 3 de largura, e devem ser posicionadas de forma centralizada sobre cada uma das linhas de fundo.

 

Penalidade Máxima: A distancia de 6m do ponto central da meta, medida por uma linha imaginária em ângulo reto com a linha de fundo.

 

Tiro livre sem barreira: Distante 10m do ponto central da meta.

 

A bola: as bolas são divididas por categorias:

 

Juvenil: 62 a 64cm de circunferência e 400 a 440 gramas o seu peso.

 

Infantil e feminino: 55 a 59cm a circunferência e 350 a380g o peso.

 

Iniciação: 40 a 43cm a circunferência e 250 a 280g seu peso.

 

Jogadores e substituições: cada equipe tem 5 atletas em quadra e pode ter até 7 atletas reservas, cada equipe pode fazer o número de substituições que quiser.

 

Equipamentos: camisa, calção, meias cano longo, caneleira e tênis.

 

 

Fundamentos:

 

Domínio e condução de bola: Para a evolução na prática do futsal os jogadores necessitam ter um bom domínio e saber conduzir um elemento que é determinante na modalidade, a bola. A condução é o ato de percorrer a quadra de jogo realizando sucessivos toques na bola e mantendo-a em constante contato com o solo.

 

Passe: saber diferentes tipos de passes e com precisão é fundamental para os jogadores de futsal. Ex. passe curto, médio , longo, rasteiro, alto e etc.

 

Drible: Ação individual de determinado jogador de enganar o adversário a fim de permanecer com a posse de bola. Ex. drible com a bola e com o corpo.

 

Chute: Ação de golpear a bola para finalizar uma ação de ataque com o objetivo de consignar um tento. Ex: curto, médio, longo, rasteiro, alto e etc.

 

Desarme: Ação de interrupção da ação ofensiva do adversário. O desarme ideal é aquele no qual retomamos a posse de bola.

 

Marcação: Trata-se de um fundamento importante para todas as equipes porque, se deixar 

espaço, o adversário irá progredir e chutar para o gol.

 

Bloqueio: Trata-se de um recurso através do qual um jogador, sem a posse de bola, se coloca no caminho do defensor para facilitar o deslocamento do seu colega numa jogada de ataque.

 

Goleiro: Pegada ou empunhadura, encaixe, espalmada e arremesso.

   No Futsal as colocações sempre são objetivas, como se estivéssemos diante de um tabuleiro de xadrez. Poucos são os profissionais que admitem falhas estratégicas em suas ações.

Sendo o futsal um esporte de quadra, necessita de deslocamentos previamente ensaiados para que possamos induzir o adversário ao erro, tirando assim proveito na movimentação da bola para favorecer o gol.

 

   Ao formar uma equipe de futsal visando o trabalho de uma temporada, o técnico deve se preocupar não só em preencher as posições em quadra ou deficiências da equipe, mas também em atribuir funções de acordo com as habilidades/qualidades de cada um dos atletas a sua disposição.

As funções a serem desempenhadas pelos atletas independem do esquema tático adotado pela equipe, alem de nem sempre corresponder às posições em quadra. As funções a serem desempenhadas e as características do jogador para cada funções são as seguintes:

 

Marcador

É aquele jogador que reúne as melhores condições de antecipação e marcação, às vezes coincide o fato de que seja o fixo da equipe. Possui bom senso de cobertura, sabe utilizar bem o corpo e geralmente tem bom nível de força física;

 

Passador

Geralmente é o jogador de melhor passe da equipe, dotado de uma boa visão de jogo e precisão nos lançamentos de longa distância.

Muitas vezes é o segundo jogador mais habilidoso da equipe, mas por ter um excelente senso de marcação, joga com segundo defensor cobrindo o fixo (marcador);

 

Armador

A maioria das vezes é o jogador mais rápido e habilidoso da equipe;

Possuidor de uma boa velocidade de raciocínio, quando jovem geralmente tem dificuldade de jogar para a equipe, sendo um jogador experiente tende a buscar o jogo coletivo sem anular sua habilidade natural;

 

Finalizador

É jogador com o talento natural para finalizar em gol. Antevê como poucos os lances que poderão resultar em gol.

Dotado de boa técnica e habilidade, tem na velocidade de reação e antecipação sua principal virtude físico-tática.

Para que entendamos a afirmação anterior que as funções nem sempre correspondem às posições em quadra, devemos conhecer as definições das posições dos atletas em quadra. Diversos autores tentam definir as posições no futsal, pessoalmente adotamos as definições de VOSER (2001) para as mesmas:

 

Goleiro

"Este é o responsável por defender e impedir que a bola ultrapasse a linha de gol. (...) As ultimas regras lhe dão a possibilidade de lançar a bola com as mãos diretamente para o outro lado da quadra. (...) observa-se que o goleiro de futsal deverá possuir também as mesmas qualidades técnicas dos demais jogadores de linha".

 

Fixo

"Sua função básica é defensiva, porém deve saber o momento exato participar de algumas manobras ofensivas, como organizador, abrindo espaços para os companheiros e chegando como homem surpresa para o arremate a gol. Este jogador devera também orientar os colegas durante a marcação e ter um bom senso de cobertura".

 

Alas (direito e esquerdo)

"São os responsáveis pela construção das jogadas e tem a tarefa de marcar e atacar".

 

Pivô

"Este é o responsável pela distribuição das jogadas e, quando acionado, exerce as ações de finalização e de abrir espaços na área adversária para a penetração de seus companheiros. A sua característica básica é saber jogar de costas para o gol".

O técnico de futsal não deve se ater a estas conceituações, na hora de atribuir as funções em quadra. Muitas vezes um jogador apesar de jogar numa determinada posição, exerce como maior eficiência uma função em quadra que aparentemente não seria a sua, podemos citar o exemplo de um ala ser o marcador ao invés do fixo, que seria a escolha natural. Ou um dos alas exercer a função de finalizador da equipe ao invés do pivô, que no caso em estudo rende mais como armador das jogadas da equipe.

A função de passador geralmente é exercida por um dos alas ou pelo fixo, quando este é detentor de um bom passe de media e longa distancia, alem de bom nível de habilidade.

O trabalho de atribuição de funções é mais usual em equipes cujos jogadores não são experientes, pouco experientes ou se tem pouco tempo para treinos táticos antes da competição alvo da temporada. A atribuição de funções não exime os jogadores de executar (e bem) qualquer uma das funções descritas anteriormente, mesmo que esta não seja a que lhe foi atribuída pelo técnico. Para que qualquer um da equipe possa desempenhar as funções de outro jogador em quadra o trabalho de treinamento dos fundamentos do futsal (passe, drible, condução, chute etc.) é primordial, mesmo para aqueles jogadores mais experientes do elenco. Este treinamento parece fácil, mas quando é realizado muitas vezes o numero de erros na sua execução são tantos, que muitos poderão achar tratar-se de um jogador qualquer amador.

 

Capacidades físicas no futebol e no futsal: aspectos gerais

    Ambas as modalidades caracterizam-se pela execução de esforços de caráter intermitente, ou seja, há uma intercalação entre esforços de elevada intensidade e períodos de recuperação. Evidentemente, estes períodos de esforço e recuperação dependem muito das características do jogo e dos jogadores. Especificamente para adolescentes e adultos jovens, é desejável que sua condição física seja adequada para a utilização do futebol e do futsal como ferramenta de lazer e entretenimento. É razoável admitir que a motivação para jogar tenda a ser maior em indivíduos com uma condição física adequada.

    Desse modo, destacam-se as capacidades motoras de resistência, força, velocidade, resistência de velocidade e agilidade, exigindo do praticante importantes adaptações neuromusculares e metabólicas (anaeróbia alática, anaeróbia lática e aeróbia). Talvez no aspecto físico, as diferenças entre o futebol e o futsal sejam mais evidentes, no entanto, o conhecimento de aspectos táticos das modalidades permite que o(a) jogador(a) “corra certo”, realizando os esforços realmente necessários ao contexto do jogo e executando as ações técnicas com maior probabilidade de acerto. Mais uma vez, fica evidenciada a necessidade de interação entre diversos fatores.

    

 

TEXTO DE ESTUDO PARA O SIMULADO

ATLETISMO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   O atletismo é um conjunto de atividades esportivas (corrida, saltos e arremessos), que tem a origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia Antiga. Nos primeiros Jogos Olímpicos, realizados em 776 a.C, eram realizadas provas de corridas e arremessos de peso.

 

O Atletismo conta a história esportiva no homem no Planeta. É chamado de esporte-base, porque sua prática corresponde a movimentos naturais do ser humano: correr, saltar, lançar. Não por acaso, a primeira competição esportiva de que se tem notícia foi uma corrida, nos Jogos de 776 A.C., na cidade de Olímpia, na Grécia, que deram origem às Olimpíadas. A prova, chamada pelos gregos de "stadium", tinha cerca de 200 metros e o vencedor, Coroebus, é considerado o primeiro campeão olímpico da história.

 

  Na moderna definição, o Atletismo é um esporte com provas de pista (corridas), de campo (saltos e lançamentos), provas combinadas, como decatlo e heptatlo (que reúnem provas de pista e de campo), o pedestrianismo (corridas de rua, como a maratona), corridas em campo (cross country), corridas em montanha, e marcha atlética.

 

  Grande parte das provas de atletismo é realizada em estádios fechados. Nestes estádios, existem as demarcações específicas para cada prova e também os equipamentos como, por exemplo, no salto com varas. Algumas competições como, por exemplo a maratona, são realizadas em vias públicas.

 

As principais modalidades do atletismo são:

 

Corrida de pista

É a mais tradicional competição do atletismo e envolve várias provas. 
- Corridas disputadas em pistas ovais (cada atleta corre numa faixa): 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos, 
- Corridas de Meio Fundo (os atletas não precisam ficar na raia): 800 metros e 1.500 metros.
- Corridas de Fundo (dentro da pista): 5.000 metros e 10.000 metros.
- Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.

Corridas com obstáculos

São realizadas dentro dos estádios e se dividem em quatro modalidades: 100 metros (feminino), 110 metros (masculino), 400 metros (masculino e feminino) e 3.000 metros (feminino e masculino).

Revezamento

As provas de revezamento são disputadas por grupos compostos por quatro atletas cada. Cada atleta corre um quarto da pista e passa um bastão para o atleta seguinte de sua equipe.

Saltos

- Salto em distância: o atleta corre numa pista, de no mínimo 40 metros, e deve efetuar o salto antes de uma tábua de 20 cm de largura. Ao cair na areia é feita a medição da distância obtida. Vence o atleta que conseguir o salto com maior distância.

- Salto em altura: nesta competição o atleta deve percorrer uma pista (mínimo de 20 metros) e com uma vara saltar por cima do sarrafo (barra horizontal). O atleta pode tocar o sarrafo, porém o mesmo não pode cair. A altura vai aumentando a cada salto positivo. Vence o atleta que conseguir saltar maior altura sem derrubar o sarrafo.

Arremessos e Lançamentos
Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo, de marte e de disco. Em todas elas, vence o atleta que conseguir arremessar o objeto a uma distância maior. 

Decatlo
Praticada por homens, numa mesma prova são envolvidas dez modalidades do atletismo. As modalidades do decatlo são: corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros. Vence o atleta que conseguir maior pontuação no geral das provas.

Heptatlo
Prova combinada somente para mulheres. Envolve sete modalidades do atletismo: 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros. Vence a atleta que conseguir maior quantidade de pontos no geral.

 

Capacidades Físicas aplicadas no Atletismo

 

Força: “Capacidade de um músculo ou mais músculos produzir tensão contra uma resistência.”

 

Resistência: “Capacidade do atleta de suportar a fadiga ou de recuperar-se rapidamente do esforço físico.”

 

Flexibilidade: “Capacidade do atleta de mover as articulações do corpo, utilizando a amplitude de movimento.”

 

Velocidade: “Capacidade que permite a máxima rapidez de execução de um movimento ou de uma série de movimentos, de um mesmo padrão.”

 

 

 

 

H

Professor

Herbert Ribeiro

© 2014  por Professor Herbert .orgulhosamente criado com Wix.com

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